jak duzo jest

Moi byli raz;-) Ale mi ich obecność nie była potrzebna, miałam tego pecha, że tata też kiedyś trenował to samo, co ja i za bardzo się wczuwał w rolę trenera, a ja uważam, że trener może być tylko jeden, jak jest ich za dużo, to się robi bałagan;-)

eveline - no nie jeśli waży 83kg :D no nie, chodziło mi o to, że męczące jest dla nich towarzystwo laski co to 500kcal żre i gada, że o jeden listek sałaty za dużo zjadła i przytyje :-) a jak taka weźmie mięcho i ziemniaczki to równa babka :-D

[...] że fajnie jest być człowiekiem, którego się pamięta bo ma mocny/ ciekawy charakter i wyróżna się z szarej masy. eh.. Albo trzeba dużo pracować nad sobą, żeby się takim stać albo trzeba się takim urodzić, ewentualnie jeszcze pozostaje świadome wychowywanie przez rodziców, którzy sie interesuja dzieckie a nie na zasadzie: rośniej sobie jak chcesz

Ja zakupiłam hantle 2X40kg, tata okej, matka i babcia w szoku. Matka i babka oczywiście mnie straszyły, że będę wielka jak kulturystka, a mi mięśnie w ogóle nie chcą rosną. LOL Brat wie, sam ćwiczy, pytał się ile biorę na klatę, potem się śmiał, że jestem słabeuszem :-D. On chociaż nie ma dylematów, że biorę za dużo, z jego pespektywy słaba [...]

[...] 3 tygodnie aby przygotować się na MŚ .. Co do Trenera to jest człowiekiem, który wkłada mnóstwo serca w prowadzenie treningów ..Sprzętu nie brakuje, a czasem nawet wydaje się, że jest za dużo ... zadzwoń jak będziesz chciał prezyjść na trening to podam Ci dokładny Adres i godzine.. tylko między 24.09-03.10 jesteśmy w Korei na MŚ .... Pozdrawiam

[...] jest dobre , ale nie uwzględniłeś tutaj treningów siłowych i aerobowych i innej aktywnosci fizycznej , zacznij od ułożenia planu treningowego - polecam FBW , zapewne wyjdzie jakieś 500 kcal więcej teraz dieta : I posiłek 100 g płatków owsianych Mleko - brakuje tutaj białka , mleko na redukcji w ograniczonych ilosciach - proponuje mój mix [...]

Mowilem Macku, ze potrzeby sa duzo wieksze jak dostaniecie to podzielcie sie swoimi spostrzezeniami potwierdza sie moja opinia, ze banan nie jest tak udany jak reszta

menciu DZIEKUJE, NAWZAJEM. johnny77 ODPOWIEDZ ZNAJDZIESZ TUTAJ: http://www.sfd.pl/%40%40%40_4_DNIOWE_-t307984.html#post1 Mopss Info; Wiek: 15 Staż: 0 (początek) Cel: przygotowanie organizmu do wysiłku fizycznego na siłowni (nie wiem czy się tym planem "nie zajade") Sprzęt: wyciąg, drążek, suwnica smitha, ławka obustronnie [...]

tomek tez jestem tego zdania jak mozna miec cos z apteki to bezsensu brac undera, testy meta deka wino idzie wyrwac z apteki bardzo latwo duzo tego jest jedynie boldenon i tren ug.

z tym ze dymi to za wiele nie zdzialasz pewnie a jak nie dopala to moze kopulka moze swiece przewody cewka etc ale nie jest zle, w benzynie duzo samemu mozna, ja w dieslu *** zrobie

e to nie to samo tomekw PL jak na wakacje jezdzilem to nigdy dobrej tablety nie zyadlem ,tutaj w ameryce maja dobry staff nie chce wam opisywac jazdy bo jutro pojdziecie i kupicie kolka ale powiem ze probowalem duzo rzeczy -procz cracka i hery i dobre kolka to jest to spadam jakis film poogladac bo mnnie muli w chui ,czesc byki

Hehe śmiesznie tu. Gość pyta jaki trening dobrać żeby zyskać masę mięśniową przy treningach MT a tu zamiast porad widzi że masa mu nie potrzebna i powinien skupić się na dynamice czy coś tam Należy rozróżnić trening masowy od tego mającego poprawić wytrzymałość, siłę eksplozywną czy dynamikę. To różne cele i do każdego używa się różnych środków. [...]

[...] ze w moim miescie, a male ono nie jest, poziom zycia jest drogi (wynajecie mieszkania, wyposazenie go etc) a zarobki marne. Tak naprawde sporo ludzi, nie takich tchorzy jak ja po prostu stad wyjezdza. Tutaj sie ksztalca, a potem uciekaja.. bo tu sie nic nie dzieje - zastoj, korupcja, etc... aaaa... ten baton... to jest z czekolada? iii [...]

[...] źle mi się ćwiczy gdy mam pełny żołądek. Co do kasy, to nie wiem czy dziany, nie mieszkam w Polsce, ceny inaczej trochę wyglądają. Co do wołowiny, to jem steki, ale częściej chyba mięso wołowe, takie w kawałkach, jak na gulasz. Dla mnie ważniejsze jest to, czy nie za dużo białka, i takie tam. Zmieniony przez - Hapacz w dniu 2013-10-13 17:43:17

:) jak chcesz to zgolic sobie mozesz wszystko na głowie nogach rekach na klate na tyłku. To twoje ciało przecież nie? więc po co ci opoinia innych jak tobie bedzie z tym wygodniej to czemu nie. A propos znalazłam krem do depilacji dla panów jakby ktoś sie pokusił. Nie wiemdziałam gdzie to qwrzucić a pamietałam że dużó o depilacji panow czytałam [...]

[...] slub;) busek a co do tego wywyższania sie to mogłem inaczej napisać... jestem silniejszy od siódemy i wiekszy ale on ma dużo lepszą rzeźbe!!! generau z siłą stoi podobnie jak ja ale jest ze 3 rozmiary wieksze i jakby mi pociągnął choćby z liścia to bym obudził sie 2tyg później na intensywnej terapi a iizziikk....... SIE ZARĘCZYŁ...wiec nic nie [...]

no policzyłem tylko jajka i mieso wsumie nie wiem ile dokładnie;) ale to mało nie jest.... to kilogram miesa (np.piersi)!!!!! nie licze ile z makaronu, ryżu czy kanapek (a zjadłem ich ok 12 z serem i szynką) Jak dla mnie to dużo

siedem dla mnie 150KM w Corsie czy polówce jest troche śmieszne;) porobiłbym obu... niby fajny pomysł małe autko i dużo koni ale corsa zawsze bedzie corsą....pozatym nie rozpędzisz sie takim autem do zbyt dużej predkości... przy 140 rzuca jak w ruskim czołgu a na byle małym wyboju takie małe auto może wyleciec z drogi przy wiekszych prędkościach

nie jeden %$^ bo ja mam na winie, a wina nie pija moi tak duzo wiec bede mogl ci dac i buskowi marmur i krysztal narazie pladruje wiec jako tako mam na siarce jest busek, jak sie rozbuduje to troche mi wysle itd tylko wszystko w miare rozbudowy, trzeba dac troszke czasu ty postawisz sie na marmurze i kazdy sobie pomoze i szybciej pojdziemy w sile [...]

To bardzo mocno przesadziłeś....... Już o tym pare razy pisałem -wbrew pozorom gosc jak na 26 lat bardzo dużo osiagnąl-absolutnie nie mozna go porównywac do Najmana.. Skończył studia,zdobył kartę pro,startował w wielu zawodach pro i amatorskich-kilka wygrał,przeprowadził się do Kalifornii-bo lubi kulturystyke,jest wziętym modelem,zwiedza świat,zna [...]